Много людей в силу разных причин испытывают недостаток энергии. Как правило, для прилива бодрости они используют кофе, сладкие напитки или еду.

Ученый-физиотерапевт из Университета Макмастера в Канаде Стюарт Филлипс назвал идеальное количество тренировок в неделю для достижения результата. Его слова приводит Men Today.