Геронтолог Прощаев: для здорового старения нужны четыре типа тренировок
Для здорового старения необходимо сочетание четырех типов физической активности: аэробных, силовых тренировок, упражнений на баланс и растяжки. Об этом «Газете. Ru» рассказал врач-гериатр, геронтолог, доктор медицинских наук Кирилл Прощаев.