Не спите в 3-4 утра? Главная ошибка, которая убивает ваш сон и разрушает нервы Опубликовано 30 декабря, 2025 автором runews24.ru Феномен «волчьего часа»: почему мозг включает сирену Человеческий сон — это не монотонное выключение системы, а сложный алгоритм.