30.12.2025 -— В больнице имени Ерамишанцева в СВАО подготовили памятку, как провести новогодние праздники и сохранить здоровье. Полезную информацию разместили на странице медучреждения в соцсети.

Питание и питьевой режим играют ключевую роль. Зимой наблюдается тенденция к увеличению потребления простых углеводов и жиров, что вызывает колебания инсулина и снижает качество глубокого сна.

Иногда при попытке широко открыть рот раздается характерный щелчок — он может появляться при разговоре, жевании или зевании.

Морозная погода для многих — это не только снег и красота, но и постоянно мёрзнущие ноги. Если вы тоже с этим сталкиваетесь, знайте: ситуацию можно исправить.

Праздничные дни — время веселья, но для сердца они могут быть опасны.

В преддверии Нового года академик Российской Академии Наук Геннадий Онищенко дал россиянам два основных совета: вернуться к рабочему графику 2 января и избегать празднования за границей, сообщает РИА Новости.

Уроженка Кемерова, врач и телеведущая Елена Малышева дала гипертоникам совет, связанный с алкоголем на новогоднем застолье.

МОСКВА, 30 декабря. /ТАСС/. Залогом бодрости в новогоднюю ночь является качественный сон накануне праздника, он должен составить семь-девять часов, а если такой нет возможности, то можно прибегнуть к помощи чая…

Чтобы сохранить хорошее самочувствие после праздничного застолья, пожилым людям следует скорректировать рацион, избегать суетливой атмосферы за столом и соблюдать умеренность при приеме пищи.

Физические упражнения помогают улучшить эрекцию, заявил уролог-андролог, доктор медицинских наук Александр Лубенников. Эффективные для этого методы тренировки он перечислил в своем Telegram -канале.