Искусство намека: как сделать правильный вишлист подарка

До 8 Марта осталось пять дней — и, если вы пока не договорились с любимым о праздничном подарке, и не хотите получить «что-нибудь милое» и бесполезное, самое время озадачиться этой…

Не потерять себя: как эффективно восстанавливать силы в условиях постоянной занятости

Рабочие техники от психолога Сегодня современный мир предъявляет к женщине множество требований: быть успешной в карьере, заботливой матерью, любящей женой, поддерживать себя в форме, развиваться духовно… И в этой гонке…

Села батарейка: 5 симптомов дефицита витамина В12 — и как его восполнить

Дефицит витамина B12 — одна из самых коварных историй в нутрициологии. Он может развиваться медленно, маскироваться под усталость, стресс или возрастные изменения и долго оставаться незамеченным.

Уютный дом для тебя и питомца: как обустроить пространство без хаоса

Признайся: твой четвероногий любимец — настоящий король дома. Он мурлычет на диване, носится за мячиком и смотрит на тебя этими глазами, от которых невозможно отказаться.

Партнер и его бывшая: плюсы, минусы их общения и советы психолога

Дружба партнера с бывшей часто вызывает смешанные чувства: от уверенности и доверия до ревности и тревоги. Это ситуация, в которой важно отделять реальные риски от собственных эмоций.

Ванна, бассейн или море: сексолог дала советы любителям «водного интима»

Соблазн предаться страсти в не совсем предназначенных для этого локациях обычно велик. Срабатывает эффект неожиданности, который подогревает желание и обостряет ощущения.